Grikių nauda Grikiai yra vienos sveikiausių kruopų, kurias vertėtų įtraukti į savo mitybos racioną. Juose yra daugybė mikroelementų ir vitaminų, reikalingų optimaliai žmogaus organizmo veiklai palaikyti. Grikiai yra geras baltymų, skaidulų ir energijos šaltinis. Juose nėra glitimo, todėl žmonėms, sergantiems celiakija ar netoleruojantiems glitimo, grikiai bei grikių miltai gali padėti praturtinti mitybą naudingomis medžiagomis. [...]